اي هيرب كولاجين iherb collagenكولاجين

افضل كولاجين اي هيرب Best-Collagen

image

Doctor’s Best, Pure Collagen Types 1 and 3 Powder, 7.1 oz (200 g)

 

افضل كولاجين اي هيرب Best _ Collagen type 1,3

انتشرت في الآونة الأخيرة العديد من النصائح الغذائية حول أهمية بروتين الكولاجين. وقد دارت الكثير من النقاشات حول إمكانية اعتباره ينبوعاً للشباب. وقد بدء البعض بالفعل في ضمه للروتين الغذائي اليومي، وخاصة الرياضيين. فما هي أهمية بروتين الكولاجين؟ وما هي فوائد افضل كولاجين من اي هيرب Best _ Collagen .type 1, and 3

ما هو بروتين الكولاجين؟

يعد الكولاجين أحد البروتينات المتوفرة بكثرة في خلايا الجسم، حيث يحتل نسبة تقارب ثلث نسبة البروتينات في الجسم. ويعد الكولاجين حجر البناء الرئيسي للعضلات، والعظام، والمفاصل، والأوتار. بل يمتد تواجد الكولاجين حتى الأوعية الدموية، وقرنية العين. ونظراً للانتشار الكبير لهذا البروتين، ومساهمته في العديد من الوظائف مثل : الحفاظ على صحة الجلد والبشرة، ومنح المفاصل والأوتار المرونة اللازمة للحركة، ناهيك عن دوره في تضخيم وتسريع بناء العضلات للرياضيين. فقد لجأ الكثير لزيادة معدلات تناولهم للكولاجين يومياً. ويمكن الحصول عليه بطريقتين: إما بتناول الأطعمة التي تحتويه، أو الاعتماد على مكملات الكولاجين لما تقدمه من نتيجة سريعة، وسهولة في الاستخدام. واليوم نعرض فوائد بودرة الكولاجين best _ collagen type 1 and 3

افضل كولاجين اي هيرب Best ._ Collagen

قد يتساءل البعض عن معنى عبارة النوع الأول والثالث من الكولاجين المدرجة في العنوان. فلماذا تم تحديد هذان النوعان بالضبط، وإلى ما يرمزان؟ لنرى
يوجد العديد من الأنواع من بروتين الكولاجين، تم اكتشاف ١٦ منهم في الجسم. ولكن أكثر الأنواع أهمية وانتشاراً هم: النوع الأول، والثاني، والثالث، والرابع

● النوع الأول type 1 .. يمثل هذا النوع ٩٠% من الكولاجين في الجسم. ويدخل في تركيب الجلد، والعضلات، والغضاريف، والأنسجة الضامة،والأسنان.
● النوع الثاني type 2… يوجد هذا النوع في الغضاريف التي تفصل المفاصل عن بعضها
● النوع الثالث type 3 … يدعم هذا النوع بناء العضلات، والأوعية الدموية، والشرايين
● النوع الرابع type 4… يساعد هذا النوع في عملية التنقية، ويتواجد في طبقات الجلد المختلفة

لذلك نجد أن افضل كولاجين من اي هيرب Best Collagen type 1,3 يحتوي على أكثر أنواع الكولاجين انتشاراً في الجسم وهو type 1 وأكثر الأنواع الداخلة في بناء الأعضاء الحيوية كالجلد والأوعية.
فوائد افضل كولاجين اي هيرب Best _ Collagen type 1, 3
يمنحك بروتين الكولاجين العديد من الفوائد الصحية، ويحافظ على الوظائف الحيوية للعديد من الأعضاء الداخلية والخارجية بالجسم، حيث يعمل على:

أولاً … يساعد في التخفيف من ألم المفاصل

يعمل بروتين الكولاجين على الحفاظ على سلامة الغضاريف، وهي المادة المطاطية التي تتواجد بين المفاصل وتحميها أثناء التحرك من الاحتكاك ببعضها البعض. ولكن عندما يتقدم الإنسان في العمر، يبدأ معدل الكولاجين في الجسم بالانخفاض تلقائياً. ولعل هذا أهم أسباب انتشار الإصابة باضطرابات المفاصل والعظام مثل التهاب المفاصل بين كبار السن. وقد أشارت بعض الدراسات أن تناول مكملات الكولاجين بانتظام قد ساعدت في تحسين أعراض التهاب المفاصل، والتخفيف من شدة الآلام التي يشعر بها المصابون. لذلك يقترح الباحثون أن تناول مكملات الكولاجين يحفز الأنسجة على إنتاج المزيد منه. بل تعمل أيضاً على التخفيف من معدلات الالتهاب في الجسم، وتقدم دعم أفضل للمفاصل.

ثانياً… افضل كولاجين اي هيرب يمنع فقدان وهشاشة العظام

تحتوي خلايا العظام على كميات كبيرة من الكولاجين هي الأخرى. وكما أن معدلات الكولاجين يقل في الجسم كلما تقدم في العمر، فإن محتوى العظام من الكولاجين يقل أيضاً. وهذا ما يسبب حالات نقص كثافة العظام في الجسم المسماة بالهشاشة، والتي بدورها يزيد من خطورة حدوث كسور.
ولكن بتناول مكملات الكولاجين بانتظام، نقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام. ونحمي كبار السن من التعرض للكسور والشروخ باستمرار، الأمر الذي يغنينا من المعاناة أثناء التئام الكسر.

ثالثاً… الكولاجين يعزز من بناء الكتلة العضلية

يدخل بروتين الكولاجين في بناء أنسجة العضلات بنسبة تصل إلى ١٠%. ويعمل الكولاجين على زيادة قوة العضلات، وجعلها تؤدي وظائفها بشكل مثالي. ويمكن لتناول مكملات الكولاجين أن تدعم وظيفة العضلات بعدة طرق، منها:

● يعمل الكولاجين على زيادة معدل بناء البروتينات الأخرى البناءة للعضلات مثل: الكرياتين.
● يحفز الكولاجين نمو العضلات بعد ممارسة التمارين الرياضية.
● يساعد الكولاجين على تعزيز بناء الكتلة العضلية عند كبار السن المصابين بفقدان العضلات.

رابعاً … افضل كولاجين اي هيرب يحسن من صحة الجلد

يعتبر الجلد هو الآخر من أكثر الخلايا التي يدخل الكولاجين في تكوينها بشكل أساسي. وتكمن أهمية الكولاجين في منح خلايا البشرة المرونة، والقوة، كذلك فإن جزيئات الكولاجين هي التي تحافظ على جزيئات الماء في خلايا البشرة، مما يمنحها الرطوبة اللازمة. ولذلك فإن أغلب مشاكل البشرة من جاف، وظهور تجاعيد أو حتى الخطوط الرفيعة على الجبهة، أو تحت العينين تكون نتيجة نقص معدلات الكولاجين. وعادة ما يحدث هذا بسبب التقدم في العمر، وهذا ما يجعل الكثيرات يلجأن إلى الاعتماد على مصادر خارجية للحصول على الكولاجين. ويمكن لهذا أن يحدث إما باستخدام الكريمات الموضعية الغنية بالكولاجين كمادة فعالة، أو باستخدام مكملات الكولاجين المركزية لإدراجها في النظام الغذائي اليومي.
افضل كولاجين اي هيرب Best _ Collagen لنمو الشعر والأظافر
إن تناول مكملات بودرة الكولاجين تزيد من معدل نمو الشعر والأظافر، وتمنع تقصفه. بل وتمنع من بهتان الأظافر وتكسرها باستمرار.

وفي الختام … يمكننا القول إن الاعتماد على افضل كولاجين كمصدر أساسي يومي لبروتين الكولاجين من أفضل ما يمكننا منحه لأجسامنا. وذلك للحفاظ على صحته ووظائفه الحيوية

 

زر الذهاب إلى الأعلى